Pora na obiad!

Dzisiaj ponieważ gotuje sama, więc zrobiłam coś na szybko. Na moim talerzu znalazł się tradycyjnie brązowy ryż! Do tego fasolka szparagowa, która bardzo sprzyja odchudzaniu :) zawiera potas, wapń, fosfor, żelazo i mangan. Ma właściwości zmniejszające poziom cukru we krwi. Fasolka ma tylko 32 kcal i dużo błonnika, a więc możemy ją śmiało jeść przy okazji stosowania różnych diet. Warzywa te dobroczynnie wpływają również na nerki i pęcherz.
Teraaaz czas na czerwoną herbatę, a poźniej moze trening??