Zmora - cellulit

Zbierałam się z tym postem bardzo długo. Wreszcie jest! Moje sposoby walki z uporczywym cellulitem. Swoją wiedzę postanowiłam wzbogacić o literaturę, trafiłam na super książkę, w której krok po kroku pokazany jest problem pomarańczowej skórki, której często towarzyszy zatrzymanie wody w organizmie.
Podstawową rzeczą, która jest naprawdę bardzo skuteczna jest masaż, ja wybrałam ten bańką chińską. Początkowo robiłam je do uzyskania odczynu na skórze, później stopniowo przedłużałam (bałam się, że pojawią się zasinienia). Najlepsze efekty zauważalne są kiedy robimy serie masaży 10-12 w odstępie 2 dni. Ważne jest by dobrać wielkość bańki do masowanej powierzchni, dla mnie na uda, pośladki najlepsza jest 3 - średniej wielkości. Szczególną uwagę zwracam na środek poślizgowy, ponieważ przy małym naoliwieniu masaż boli.
Dla zwiększenia efektu polecić mogę serum antycellulitowe Eveline (czerwone opakowanie-rozgrzewające). Osobiście odradzam chłodzące, które u mnie nie przyniosło żadnego efekty, zimno sprawiało wręcz dyskomfort. Najlepszy efekt zauważymy kiedy po nałożeniu serum owiniemy się folią spożywczą ( ciepło wytworzone pod folią rozszerzy pory i kosmetyk lepiej się wchłonie) Zastosowanie peelingu gruboziarnistego przed całym zabiegiem będzie domowym zamiennikiem body wrapping'u wykonywanego w salonach kosmetycznych.

płaski brzuch, smukłe uda..

Ostatnio postanowiłam przetestować coś co

• Naprar zawiera składnik, który zapobiega rozwojowi bakterii odpowiedzialnej za nieprzyjemny zapach wydostający się z ust.
• Picie napar yerba mate wspomaga odchudzanie. Naukowcy dowiedli, że najlepszy efekt uzyska się dzięki połączeniu yerba mate z guaraną i damianą. Składniki te wpływają korzystnie na przemianę materii oraz przedłużenie czasu uczucia sytości. Znaczna utrata wagi zauważalna jest po 45 dniach.
• Yerba mate zawiera kofeinę, której negatywne skutki są neutralizowane przez pozostałe składniki napar. Dlatego picie naparu yerba mate wyostrza umysł, poprawia spostrzegawczość, dokładność i dodaje energii.
• Yerba mate stymuluje również centralny system nerwowy i korzystnie wpływa na przemianę materii. Dlatego też, jeśli pijemy napar yerba mate i uprawiamy sport, spalimy więcej kalorii, poprawimy wydajność układu krążenia i opóźnimy zbieranie się kwasu mlekowego.
• Tradycyjnie yerba mate używana była w Ameryce Południowej jako medykament na problemy żołądkowo-jelitowe, gdyż wspomaga wydzielanie żółci oraz usprawnia pracę jelit.
  
  YERBA MATE zajęła miejce w moim życiu tuż obok zielonej herbaty.
  Moje spostrzeżenia:
  1. Nie mam efektu "brzucha, którego nie mogę wciągnać" nawet jak zjem dużo.
  2. Mniej jem w ciągu dnia, Yerba pomaga mi pohamować zachcianki i podwójne porcje
  3.Ograniczyłam picie kawy prawie do minimum
  4. Moje ciało po miesiącu wygląda lepiej, nie zatrzymuje się woda w organiźmie
  
  Wady, które odnotowałam to nadmierne oddawanie moczu.
  Warto przy wadach wspomnieć, że nie należy przekraczać 2-3 filiżanek dziennie, ponieważ grozi to urazami stawów, zwałaszcza przy aktywności fizycznej.