Mój numer 1 ;))

Dla mnie numerem 1 jest z pewnością masło kakaowe firmy Ziaja ;)
Stosuję go od 3 lat i mogę go każdej z Was polecić dlatego, że jego lekka formuła nawilża cerę normalną i suchą bez obciążania jej. Dłuższe stosowanie tego kremu poprawiło mi koloryt skóry, opalenizna pozostaje na dłużej. Uzależniłam się od jego słodkiego zapachu ;))

Kosmetyki część I

Wreszcie mamy prawdziwą zimę ! Oprócz widoku za oknem, wcale mi się to nie podoba. Zaliczenia, egzaminy na uczelni prawie się kończą, dlatego znalazłam wreszcie chwile, żeby się tu odezwać :)
Dzisiaj Kosmetyki użytku codziennego część I
Na co dzień  wybieram naturalny, nie rzucający się w oczy makijaż, zwykle się spieszę i mam zaledwie parę minut na pomalowanie się.
Moim numerem 1 jest BB Maybelline 8w1, długo szukałam czegoś takiego, jest lekki, zawiera kwas salicylowy, doskonale sprawdza się przy mieszanej, tłustej cerze
Do malowania używam pędzla Hakuro H54, odkąd go używam nie wyobrażam sobie nakładania podkładu placami!!
Niezbędny - puder matujący, ja jak narazie zostaje przy moim Creme Puff MaxFactor
Obowiązkowo tusz do rzęs, długo stosowałam tusz z Maybelline w żółtym opakowaniu the Colossal Volume, chwilowo szukam czegoś nowego, leszego.

Miłego wieczoru :)

Sniadaniowe dylematy

Często nasze śniadanie zjadane jest w biegu, nie mamy czasu dopić herbaty/kawy, przegryzamy kawałek bułki w biegu.. Brzmi znajomo? Od dzisiaj obiecałam sobie, że każde moje śniadanie będzie długie, duże i smaczne! Zazwyczaj wstaje chwile przed zajęciami i nie mam na nic czasu, w takiej sytuacji warto przygotować coś dzień przed :) albo wstać trochę wcześniej ( co w moim przypadku jest niemożliwe).
Delektujmy się śniadaniem! Ten posiłek może być kaloryczny ( oczywiście nie objadamy sie słodyczami ;P ) !!!
Miłego dnia !!!

Regeneracja po całym tygodniu

Dziś niedziela- mając więcej czasu postanowiłam zadbać moje włosy i twarz ;)
Na włosy położyłam maskę z jedwabiem, a na twarz maseczkę przeciwtrądzikową z zieloną glinką-jest to produkt w 100% naturalny, więc godny polecenia :))
Po ciężkim tygodniu przydaje się taka chwila regeneracji i odpoczynku.

Czas na najzdrowszego z cytrusów- grejpfruta !!

Ten gorzko-kwaśny owoc wspomaga odchudzanie :)
Ma tylko 32 kalorie w 100 g i zawiera witaminę C, E, PP i B, kwas foliowy, flawonoidy, pektyny, wapń, fosfor, żelazo, cynk, fluor, magnez, mangan, potas. Pomaga on usunąć tłuszcz nagromadzony w ciele, który znajduje się w miejscach takich jak pośladki czy biodra. Sprawia że przyjmowana dawka tłuszczu nie wnika do organizmu.
Badania wykazały, że osoby, które spożywały połowę tego owocu do każdego posiłku, obniżyły masę ciała o 7 kg w 12 tygodni, a osoby, które nie spożywały grejpfruta schudły 1 kg w tym samym czasie.
Wcierany sok z grejpfruta w skórę pomaga zwalczyć uciążliwy cellulit.
Zdrowe i pyszne !! ;))

Pora na obiad!

Dzisiaj ponieważ gotuje sama, więc zrobiłam coś na szybko. Na moim talerzu znalazł się tradycyjnie brązowy ryż! Do tego fasolka szparagowa, która bardzo sprzyja odchudzaniu :) zawiera potas, wapń, fosfor, żelazo i mangan. Ma właściwości zmniejszające poziom cukru we krwi. Fasolka ma tylko 32 kcal i dużo błonnika, a więc możemy ją śmiało jeść przy okazji stosowania różnych diet. Warzywa te dobroczynnie wpływają również na nerki i pęcherz.
Teraaaz czas na czerwoną herbatę, a poźniej moze trening??

Pati pojechała do domu, więc ja próbując zająć czas zrobiłam trip po sklepach z naturalnymi kosmetykami. Poszukujemy kremu do twarzy na dzień, oglądałam kilka pozycji ale na nic nie mogłam się zdecydować. W tym roku stawiamy na kosmetyki naturalne, dlatego naszym ulubionym miejscem jest : Mydlarnia Franciszka. Numerem jeden jak dla mnie jest Czarne mydło Savon Noir! Stosuję go raz w tygodniu jako peeling, ale polecany jest również do codziennego stosowania. a Wy macie swój ulubiony naturalny kosmetyk ??

Trening zaliczony? Bo my już poo :) nastroił nas pozytywnie. Teraz planujemy obiad, napewno znajdzie się w nim duuuużo warzyw i brązowy ryż.
Piona!

Zdrowe nawyki

Od dwóch miesięcy naszym codziennym nawykiem jest picie czerwonej herbaty. Czytałyśmy dużo na ten temat i postanowiłyśmy same przetestować. Pijemy ja zawsze po obiedzie, ponieważ wspomaga ona odchudzanie. Przy tłustych potrawach podkręca metabolizm i zapobiega odkładaniu się tłuszczu. Regularne picie czerwonej herbaty obniża cholesterol, podobnie jak grejpfruty :)
Długo nie mogłyśmy przyzwyczaić się do zwykłej czerwonej herbaty, dlatego wybrałyśmy tą z grejpfrutem lub cytryną.
Przypominamy, że czerwonej herbaty nie należy słodzić.